ورزشبارداری - هشتگ ها

― یوگای بارداری - بلند کردن بازوها یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ 28 آذر، 1398 0 0 یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ آیا انجام این حرکات و..

― کدام ورزش در دوران بارداری توصیه نمی شود؟ ورزش هایی که ممکن است موجب سقوط شوند، مانند اسب سواری، اسکی، ژیمناستیک، اسکیت، باید اجتناب شو..

― اگر قبلا هرگز ورزش نکرده باشم، چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟ اکثر زنان که هرگز ورزش نکرده اند ،تمایل دارند تا سه ماهه دوم صبر کنند..

― نکات و مراقبت های کلی حین ورزش کردن در دوران بارداری ورزش برای شما خوب است، اما نباید آنقدر ورزش کنید تا خسته شوید. به عنوان یک قاعده، در..

― فواید ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت نوزاد ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی- عروقی به همراه ..

― به دنبال ترس و نگرانی زنان باردار از زایمان طبیعی و البته کنجکاوی برخی زنان برای تجربه زایمان طبیعی، پزشکان به این موضوع رسیدند که از رو..

― منافع زایمان در آب برای مادر: آب گرم تسکین دهنده و آرامش بخش است. در مراحل نهایی زایمان معمولا مادر انرژی بیشتری دارد. غوطه وری بدن مادر..

― نبایدهای زایمان در آب با اینکه این تکنیک، روش بسیار مناسبی به نظر میرسد ولی در موارد خاصی استفاده از این روش توصیه نمیشود، برای مثال وقت..

― برای آمادگی هر چه بیشتر در روز زایمان حرکاتی وجود دارد که مادران باردار می توانند آنها را یاد بگیرند و انجام دهند. در این ویدیو، تمام ورز..

― یکی از حرکت های بسیار مناسب برای آمادگی زایمان، حرکت اسکات است که در این ویدیوبرای شما به بهترین حالت ممکن توضیح داده است..

― ورزش کردن یکی از بهترین روش ها برای کاهش درد ها و عوارض بارداری است ولی متاسفانه این راه برای همۀ خانم های باردار مفید نیست و در بعضی موا..

― بارداری هفته به هفته راهنمایی کامل برای شما در تمامی مراحل بارداری... بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از..

― خواب در بارداری بسیار مهم است، اما طرز درست خوابیدن چگونه است؟ اکثر مادران باردار هنگام خوابیدن مشکل پیدا می کنند و به اصطلاح جای خوابش..

― در بارداری چگونه باید نشست که علاوه بر داشتن احساس راحتی، آسیبی به اندام وارد نشود؟ سرکار خانم نیما کشاورزی عزیز، مربی یوگای بارداری، ب..