زایمان راحت
– بامانی
ویدیوهای مرتبط
تمرینات مختص لگن برای خانم های باردار
― ماهیچه های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه های ناحیۀ لگن خو..
نکاتی در مورد رابطه جنسی پس از زایمان
― تمایل و علاقۀ کم زنان به رابطۀ جنسی تا مدتی پس از زایمان، اتفاقی طبیعی است و بهبود جسمی، خستگی و تغییرات هورمونی اغلب در تمایلات جنسی پس ..
تمرینات یوگا برای سه ماهه دوم بارداری
― کلاس های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده روی همراه شود، می تواند راه ایده ..
مقدار کاهش وزن بعد از زایمان
― بعد از زایمان چقدر وزن کم میشود؟
شاید دوست داشته باشید پس از زایمان بر روی ترازو بروید تا بدانید که چقدر وزن کم کرده اید. برخی از خانم ها ..
تمرینات مختص لگن برای خانم های باردار
― ماهیچه های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه های ناحیۀ لگن خو..
ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (دو )
― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..
سه حرکت ورزشی با توپ زایمان
― به دنبال ترس و نگرانی زنان باردار از زایمان طبیعی و البته کنجکاوی برخی زنان برای تجربه زایمان طبیعی، پزشکان به این موضوع رسیدند که از رو..
سفر در دوران بارداری + زایمان در آب
― زایمان در آب برای کدام دسته از زنان مناسب است؟
تمام زنان بارداری که کاندید زایمان طبیعی هستند، کلاس های آموزشی را گذرانده و در نهایت کار..
زمان مناسب رابطه جنسی بعد از زایمان
― تمایل و علاقۀ کم زنان به رابطۀ جنسی تا مدتی پس از زایمان، اتفاقی طبیعی است و بهبود جسمی، خستگی و تغییرات هورمونی اغلب در تمایلات جنسی پس ..
نکات بارداری در سفر + فواید زایمان در آب
― منافع زایمان در آب برای مادر:
آب گرم تسکین دهنده و آرامش بخش است.
در مراحل نهایی زایمان معمولا مادر انرژی بیشتری دارد.
غوطه وری بدن مادر..
تمرینات ورزشی لگن در دوران بارداری مخصوص خانمهای بادار
― ماهیچه های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه های ناحیۀ لگن خو..
ورزش دربارداری خرگوش و گربه + نباید های زایمان در آب
― نبایدهای زایمان در آب
با اینکه این تکنیک، روش بسیار مناسبی به نظر میرسد ولی در موارد خاصی استفاده از این روش توصیه نمیشود، برای مثال وقت..
5 حرکت اصلاحی در یوگای بارداری
― کلاس های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده روی همراه شود، می تواند راه ایده ..
آموزش یوگای بارداری
― تنفس نادی شوکان
ورزش یوگا در بارداری– توراهی با ( آموزش حرکات و تمرنات مناسب ، مجاز برای دوران بارداری، حرکات مخصوص زایمان راحت تر همرا..
یوگای بارداری - رقصاندن شکم
― یوگای بارداری - رقصاندن شکم
مزایای یوگا در بارداری
یوگا ورزشی مفید در دوران بارداری محسوب می شود. تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقا..
ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (یک )
― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..
ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (سه )
― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..
زایمان در آب چگونه است؟ زایمان در حضور همسر و مادر
― امروزه زایمان به چه صورتی انجام می گردد؟ خانم دکتر لیلا شکری، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی توضیح می دهند
اینجابهترین ویدئو کلیپه..
ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (چهار )
― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..
یوگای بارداری - بلند کردن بازوها
― یوگای بارداری - بلند کردن بازوها
یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟
28 آذر، 1398
0
0
یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ آیا انجام این حرکات و..