خوشمزه - هشتگ ها

― نان سه پنیر را به عنوان پیش غذا و یا کنار سینی کباب ها سرو کنید..

― این بورانی به تنهایی یک غذای مقوی و خوشمزه است حتی برای افرادی که گیاهخوار هم نیستند..

― در این قسمت تست کوکوسبزی درست کردیم. شما هم ببینید، درست کنید و لذت ببرید..

― در این ویدئو می خواهیم یک کیک آینه ای کهکشانی درست کنیم. روش تهیه این کیک بسیار آسان است اما برای تزئین آن به انواع تزئینات براق خوراکی ن..

― یک عالمه غذا در یک ویدیو ، پیشنهاد می کنم این ویدیو را از دست ندهید..

― کلسترول و لسیتین، مواد چرب موجود در زرده تخم مرغ می باشند و برای ساختمان و عملکرد سلول های بدن ضروری اند. کلسترول قابلیت انعطاف و نفوذپذ..

― مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می ..

― با نوشیدن این اسموتی ها در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید. مواد لازم: لیموترش 1 عدد موز 1 عدد ..

― مواد لازم: 250 گرم پنیر حلومی رنده شده 8 گرم نمک کمی فلفل سفید روغن گیاهی برای سرخ کردن سس چیلی برای سرو غذا سیب زمینی به تعداد افراد..

― نخود فرنگی گیاهی است از خانواده باقلا سبز که سرشار از پروتئین، املاح معدنی و انواع ویتامین های ضروری بدن، مانند ویتامین B1، B2، B6 ویتامین ..

― قسمت پنجم کره شو سوپ گوجه درست کردیم که بدون نیاز به حرارت تهیه میشه و بهش سوپ سرد هم میگن، خیلی ساده و سالم و خوشمزست. پیشنهاد میکنیم حتم..

― این قسمت سالاد تن ماهی درست کردیم که به طرفدارهای سالاد الویه حتما پیشنهاد میشه که یک بار امتحان کنند..

― مواد لازم: جو پرک 1.5 لیوان گندم پرک یک چهارم لیوان بادام خورد شده یک لیوان سر خالی پودر کاکائو یک چهارم لیوان نارگیل سه چهارم پیمانه کنجد..

― مواد لازم: 7 اونس شکلات (66 تا 72 درصد) و خورد شده، 3/2 فنجان خامه زده شده، 1 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق غذاخوری کره شور در دمای اتاق، 2 تا 3 قاشق..

― هوموس با نخود تهیه میشود ولی در این ویدئو طرز تهیه آن با گل کلم را یاد می گیرید..

― طرز تهیه یک چیز برگر خوشمزه با کاپ که توجه بچه ها را خیلی جلب می کند..

― اگر غوره یا غوره یخ زده در دسترس نداشتید از ترشی غوره و یا کنسرو آن استفاده کنید. مواد لازم: مرغ: 500 گرم بادمجان: 6 عدد گوجه: 3 عدد غوره: 1 لی..

― انار به عنوان یک میوه بهشتی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که علاوه بر ارزش غذایی بسیار، در درمان بیماریها و زیبایی پوست و استحک..

― فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و ریزمغذی های زیادی مانند بتاکاروتن و فلاوونوئیدهاست. هرچه این سبزی رسیده تر یعنی قرمزتر باشد حاوی ترکیب..

― ماهی یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن نقش مهمی به عهده دارد. مواد لازم: گوجه فرنگی 3 عدد ..