پروتئین - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی پروتئین
03:50
ورزشی
کافئین و سوزاندن چربی
― چگونه چربی های خود را با کافئین از بین ببریم..
09:30
ورزشی
قدرت و اندازه اندام
― بدنسازی و آموزش آن برای جوانان..
01:33
آموزشی
روش تهیه رول میگو با نان لواش
― میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می دهد در حالی که می توان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنی ای مانند:
آ..
06:19
سلامت
بررسی و معرفی نشانه هایی از کمبود پروتئین در بدن
― در این ویدیو نگاهی می اندازیم به بررسی و معرفی نشانه هایی از کمبود پروتئین در بدن..
01:53
آموزشی
با تخم مرغ و ژامبون پاستا لذیذ درست کنید
― تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.
..
08:14
آموزشی
در این ویدئو طرز تهیه 3 غذای گیاهی مناسب ورزشکاران را ببینید
― سه غذای گیاهی سرشار از پروتئین..
01:10
آموزشی
در این ویدئو طرز تهیه فیله ماهی با سبزیجات را ببینید و بیاموزید
― ماهی حاوی پروتئین با کیفیت بالا، ید، ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. در کل غذاهای دریایی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و ه..
01:08
آموزشی
اموزش چند ترفند عالی برای لذت بردن از تخم مرغ
― کلسترول و لسیتین، مواد چرب موجود در زرده تخم مرغ می باشند و برای ساختمان و عملکرد سلول های بدن ضروری اند.
کلسترول قابلیت انعطاف و نفوذپذ..
02:21
سلامت
آشنایی با چند وعده غذایی سرشار از پروتئین
― معرفی چندتا از بهترین وعده های غذایی و مناسب برای بدن و پر از انرژی..
01:44
آموزشی
دسر پروتئین مقوی برای صبحانه ورزشکاران
― آموزش حرفه ای و دقیق درست کردن دسر پروتئین مقوی برای صبحانه ورزشکاران..
01:51
آموزشی
طرز تهیه ی یک معجون پروتئینی خوشمزه
― در این ویدئو الودکتر به شما طرز تهیه ی یک شیک پروتئنی خوشمزه را آموزش می دهدبا ما همراه باشید..
00:26
ورزشی
ایجاد عضله ها و سوزاندن چربی ها
― کمک به جوانان برای بدن سازی..