راهکارهایی مفید و سالم برای صبحانه ای با پروتئین بالا

محققان دریافته اند که خوردن صبحانه می تواند احتمال ابتلا به اختلالات قند خون را به نصف کاهش دهد که این موضوع در پیش گیری از دیابت وکلسترول بالا نقش اساسی دارد. به همین دلیل، دانشمندان معتقدند کسانی که صبحانه نمی خورند بیشتر از بقیه امکان دارد دچار چاقی، پیشرفت دیابت و حتی حمله قلبی شوند