پنکیک جزو صبحانه یا میان وعده هاییه که معمولا همه دوستش دارند اما خوب برای کسانی که رژیم دارند بیش تر شبیه رویاست. امروز براتون طرز تهیه پنکیک جو دوسر و آوردیم که هم خوشمزه است و هم سالم و رژیمی