کاهش وزن و لاغری از زبان ملیکا شریفی نیا

ملیکا شریفی نیا : از رژیمم راضی ام، اما دوست دارم 3 کیلوگرم دیگر هم کم کنم.

بیشتر چه موادی به عنوان وعده های غذایی مصرف می کردید؟

در خانه فقط سالاد و نان و پنیر می خوردم و تازه حالا دارم تنها یک روز در هفته رژیمم را می شکنم و موادی می خورم که دوست دارم، اما باز هم خیلی کم و به صورت محدود.

وقتی این رژیم لاغری را شروع کردید، دچار ضعف اعصاب یا بی حوصلگی نشدید؟

چرا، خیلی بی حوصله شده بودم و شرایط برایم سخت بود. به همین دلیل سعی کردم با دوستانم بیشتر رفت و آمد کنم اما به آنها گفتم، در صورتی می توانم با شما رفت وآمد داشته باشم که رژیم را هم نشکنم و آنها هم با من همکاری کردند.

نظر خانواده تان در این مورد چه بود؟

خیلی خوشحال بودند و تشویقم می کردند. پدرم که اصلا باورش نمی شد چون او همیشه به من می گفت: «خودت را لاغر کن» ولی خب نمی توانستم. در مدتی که رژیم داشتم، مادرم نزدیک به 2 ماه به سفر رفتند و من را ندیدند و من در طول این مدت می گفتم برایم لباس با سایز کوچک بخرد و وقتی ایشان از سفر آمدند و من را دیدند، باورشان نمی شد و با کلی خوشحالی گفتند: «من به تو ایمان داشتم که می توانی و خوشحالم که حالا تمام لباس هایت اندازه ات می شود.»

کلا ارتباطتان با غذا چگونه است؟

ارتباط خیلی خوبی داشتم، ولی حالا دیگر غذا برایم هوس انگیز نیست. من همیشه عاشقانه غذا خوردن را دوست داشتم. فست فود را هم همین طور. قبلا دیوانه وار سس و غذاهای پرحجم می خوردم ولی حالا دیگر غذا برایم مانند قبل نیست.

حسی که امروز دارید را چگونه به تصویر می کشید؟

قبلا یک گم گشتگی بزرگی داشتم که توانستم با آن کنار بیایم. شاید یک دریا بکشم که توفان سنگینی را پشت سر گذاشته است. به هرحال، از خودم خیلی راضی ام که توانستم این توفان را مهار کنم