در این ویدئو طرز تهیه مرغ و سبزیجات پارمسان را مشاهده کنید

مواد لازم:

برای 6 نفر

2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
1 عدد سیر ریز شده
2/3 فنجان پنیر پارمسان رنده شده
1 قاشق چای خوری ریحان
1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
6 عدد سینه مرغ نصف شده بدون پوست و استخوان
1عدد کلم بروکلی