آموزش سالاد رژیمی عالی با گوجه فرنگی سرخ شده با اسفناج

– اختصاصی تماشا: یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی انسان، تاثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است. فیتواسترول های ترکیباتی هستند که در گیا..

آموزش سالاد رژیمی عالی با گوجه فرنگی سرخ شده با اسفناج
آموزش سالاد رژیمی عالی با گوجه فرنگی سرخ شده با اسفناج - کدبانوگری

اختصاصی تماشا: یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی انسان، تاثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است. فیتواسترول های ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند
و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول خون کاهش می یابد کاهش می یابد.

مواد لازم:

گوجه فرنگی 3 عدد
اسفناج 1 پیمانه
کنجد 1 قاشق غذا خوری
سیر 2 حبه
دارچین 1 قاشق چایخوری
ادویه به مقدار لازم

دانلود

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: