بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی از مقدار پروتئین خیلی بالایی برخوردار است
صد گرم بادام زمینی حاوی بیست و پنج گرم پروتئین می باشد
به غیر از فواید بادام زمینی یک کره خوشمزه است که می توانید با نان کیک بستنی و شیرینی تان نوشجان کنید