رژیم غذایی دکترکرمانی - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی رژیم غذایی دکترکرمانی
01:24
سلامت
رژیم های تکراری و عواقب آن چیست - به اندام
― با رژیم های سریع و کاهش وزن بالای 8 الی 9 کیلو فکر می کنیم نتیجه خوبی حاصل شده است در حالی که بخشی از بافت ماهیچه ای خود را از دست دادید. در ..
01:13
سلامت
میزان کالری مورد نیاز بدن چطور محاسبه می شود - به اندام
― بدن انسان برای انجام فعالیت ها و کارهای روزمره به کالری نیاز دارد. اگر کالری بیش از نیاز بدن باشد منجر به افزایش وزن و اگر کمتر باشد سبب ک..
01:49
سلامت
چگونه وزن خود را افزایش دهیم - به اندام
― همانطور که کاهش وزن کمی دشوار است افزایش وزن نیز سختی خود را دارد. اگر وزن فرد 10 تا 20 درصد زیر وزن طبیعی باشد کم وزن تلقی می شود. برخی افرا..
01:15
سلامت
آیا با برنامه کاهش وزن میتوان تثبیت وزن هم داشت - به اندام
― امروز یکی از دغدغه های مهم پس از کاهش وزن، نگه داشتن آن (تثبیت وزن ) است. در این مرحله فرد با هوس های غذایی، نوسانات هورمونی و مسائلی دیگر ..
00:44
سلامت
علت لرزش بدن در رژیم غذایی چیست - به اندام
― بدن برای تامین انرژی فعالیت های روزانه خود از قند استفاده می کند اما اگر بیش از حد باشد به بخش های دیگر بدن ممکن است آسیب وارد کند. بنابرا..
00:40
سلامت
چطور کالری تمام غذاها را محاسبه کنیم؟
― ما برای انجام تمام فعالیت های روزانه مان به کالری نیاز داریم اما اگر مصرف کالری ها بیش از اندازه باشد سبب افزایش وزن می شود. در نتیجه ما ر..