آرنج - هشتگ ها

― درگیری شدید در مسابقات mma هنرهای رزمی ترکیبی یا (Mixed Martial Arts (MMA یک ورزش رزمی کامل است که مبارزان می توانند از ضربه های مشت، آرنج، زانو، پا،..

― از شر آرنج درد رها شوید استفاده بیش ازحد و فشارهای مکرر..