الگوی صحیح تغذیه - هشتگ ها

― در اکثر غذاها و خوراکی ها مقداری فیبر وجود دارد. بسیاری از فرآورده های غذایی که دارای غلات و نان هستند مقدار زیادی فیبر دارند اما این منا..

― کلسیم برای رشد و حفظ سلامت استخوان ها، پیام رسانی عصبی، انقباض عضلانی و ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها لازم است. کمبود کلسیم می تواند به ..

― نیکوتین نوعی ماده شیمیایی به شدت اعتیادآور است که در دخانیات وجود دارد و ترک آن بسیار دشوار است، ولی با این وجود میلیون ها انسان در سراس..