خوراک سبزیجات رژیمی - هشتگ ها

― بادمجان وکدو وفلفل کبابی (یادلمه)وسیب زمینی ویک دونه گوجه فرنگی که همگی رابه یک اندازه خورد میکنیم ودرمرحله بعد کمی روغن ریخته درحدچرب ..

― طرز تهیه خوراک سبزیجات رژیمی آپارات..