رژیم غذایی سالم - هشتگ ها

― فوائد نوشیدن شربت عسل 0 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد فواید شگفت انگیز نوشیدن روزانه شربت عسل (آب ولرم+ عسل طبیعی) نوشیدن شربت عسل اگ..

― هرساله در آمریکا، تقریبا 25 درصد از مرگ و میرها با بیماری های قلبی در ارتباط است؛ اما بیماری های قلبی قابل درمان و برگشت پذیرند. آنچه می خ..

― زمانی که در مورد ویتامین C فکر می کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می توان پیدا کرد که سر..

― در اکثر غذاها و خوراکی ها مقداری فیبر وجود دارد. بسیاری از فرآورده های غذایی که دارای غلات و نان هستند مقدار زیادی فیبر دارند اما این منا..

― کلسیم برای رشد و حفظ سلامت استخوان ها، پیام رسانی عصبی، انقباض عضلانی و ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها لازم است. کمبود کلسیم می تواند به ..

― نیکوتین نوعی ماده شیمیایی به شدت اعتیادآور است که در دخانیات وجود دارد و ترک آن بسیار دشوار است، ولی با این وجود میلیون ها انسان در سراس..

― ویتامین E در بین ویتامین های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مخت..

― چگونه گوشت قرمز را بخشی از رژیم غذایی سالم خود کنیم؟ پیشنهاد می کنم این ویدیو را مشاهده نمایید..