ورزش در بارداری - هشتگ ها

― رابطه زناشویی / پیاده روی در بارداری یک ورزش پرفایده برای مادر و نوزاد است. به خصوص برای خانم هایی که به تناسب اندامشان اهمیت می دهند..

― حتما می دونید که انجام حرکات ورزشی حتی قبل ز بارداری کمک زیادی به راحتی زایمان..

― اگر قبلا هرگز ورزش نکرده باشم، چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟ اکثر زنان که هرگز ورزش نکرده اند ،تمایل دارند تا سه ماهه دوم صبر کنند..

― آموزش نحوه نشستن و ایستادن در دوران بارداری نوزاد سیسمونی مراقبت در دوران بارداری حاملگی سلامت جنین زایمان ساده راحت..

― نکاتی مهمی که خانم های باردار باید بدانند را در این کلیپ ببینیم..

― آیا از ورزش ها و فعالیت هایی که در دوران بارداری می توانید انجام دهید، آگاه هستید؟..

― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..