ورزش دوران بارداری - هشتگ ها

― رابطه زناشویی / پیاده روی در بارداری یک ورزش پرفایده برای مادر و نوزاد است. به خصوص برای خانم هایی که به تناسب اندامشان اهمیت می دهند..

― قبل از زایمان طبیعی این حرکات را انجام دهیداگر دچار درد زایمان شدید خود را نبازید و آرام آرام این حرکات را انجام دهید تا هم به کم شدن درد ..

― برگزاری کلاس زایمان فیزیولوژیک و یوگا بارداری برای مادران باردار بالای بیست هفته..