کاردیو - هشتگ ها

― حجم دهنده های تقلبی و جایگزینی برای آنها..

― چطور مکمل تنها باعث پسرفت میشه؟؟؟..

― چقدر پروتئین باید مصرف کنیم..

― بازدید از دو نوع مکمل..

― چطور انگیزه برای ورزش بدست بیاریم؟؟؟..

― بدن انسان، تمرینها، خانمها و مکملها..

― ارتباط مغزوماهیچه، استروئیدها و اف - دی - ای..

― بین هرست چقدر باید استراحت کرد؟..

― بدنسازی: چطور بفهمیم تمرین زده شده ایم؟..

― چگونه کارکردن با فایل و دنبال کننده وزن..

― یک برنامه تمرینی خوب برای بدن سازی..

― چگونه از آب زیر پوست خود خلاص شویم..

― چطور چربی بسوزونیم؟..

― بدنسازی و آموزش آن برای جوانان..

― اگه میخواهید توی خونه ورزش کنید حنتما این ویدئو رو ببینید..

― کمک به جوانان برای بدن سازی..