کم خوابی - هشتگ ها

― بی خوابی یا کم خوابی یک علامت[1] است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همر..

― گرفتگی عروق به مرور زمان با تجمع چربی، کلسترول، کلسیم و ضایعات سلولی ایجاد شده و پلاک در دیواره ی رگ ها بوجود می آید. این حالت می تواند ما..

― کلیپی فوق العاده برای کسانی که از بی خوابی و کم خوابی رنج میبرند. در این کلیپ ما کاملا شما را از مضرات بی خوابی و کم خوابی آگاه ساخته ایم و..

― اثرات کم خوابی..

― اگر ما به اندازه 8 ساعت در روز که توسط متخصصین توصیه شده است بخوابیم در کل یک سوم از زندگی خود را در خواب سپری کرده ایم. اما آیا واقعا راهی ..

― کم خوابی خود را با این گیاه به صورت طبیعی درمان کنید..

― اما گاهی اوقات با داشتن خواب کامل و کافی می توانیم به سادگی بر مشکلات بزرگ نیز غلبه کنیم..

― احتمالا بسیاری از شما با مشکل بی خوابی مواجه هستید و شاید حتی این مشکل زندگی تان را به شدت تحت تأثیر قرار داده باشد. راه های بسیار..

― ویدئو جالب و تماشایی از مواد مفیدی که باعث درمان کم خوابی می شود را باهم می بینیم، که باعث روند بهتر در خواب می شوند..

― بلولایت Blue light علت بی خوابی کاربران گوشی و کامپیوتر ملاتونین چیست..

― بعد از 6 روز نخوابیدن چه اتفاقاتی برای بدن میفتد؟؟؟؟؟..

― خانم هایی که خوابی راحت ندارند،این ویدئو را ببینند..

― ساعت 4 صبح است و هشت ساعت دیگر تا امتحان بزرگ باقی مانده است. شما روزهای زیادی را به مطالعه و تمرین اختصاص داده اید اما هنوز احساس آمادگی ..

― مشکلاتی که بی خوابی برای سلامتی مان ایجا میکند..

― در این کلیپ در کمتر از 1 دقیقه 5 نکته به شما گفته می شود که مشکل بی خوابی تان را حل خواهد کرد..

― چه خوراکی هایی باعث می شود شما خواب آرومی نداشته باشید..