رمز موفقیت دکتر انوشه

گاهی ممکن است فکر، احساس، خاطره یا میلی در ذهن بیاید و بهم ریختگی یا distrees ایجاد کند. انسان همواره آموخته است که برای خلاصی و ر هایی از بسیاری مشکلات به حل مسئله روی آورد مانند مقابله با ترس از آتش، دوری کردن یا اجتناب از آن؛ احساس ناراحتی از سرما و متوسل شدن به وسایل گرما بخش، ولی این شیوه حل مسئله برای افکار، احساسات، خاطرات و عواطف ما کارآیی ندارد؛ زیرا دنیای ذهن دنیای درون است و قوانین دنیای درون با قوانین دنیای بیرون متفاوت است.

قانون دنیای بیرون می گوید از هر آنچه درد و رنج تولید می کند دوری کن یا با شیوه حل مسئله، مشکلت را حل کن یعنی از هر آنچه موجب درد و رنج شده و فرد را آزار می دهد فرار نکن، اجتناب نکن، کنترل نکن، حذفش نکن بلکه باید به آن تمایل داشت و گرنه به آن دچار می شویم.

طبیعی است که هر کدام از ما درگذشته خیلی از کار ها را انجام دادیم که بعد ها با خود گفتیم اگر اضطراب نداشتم فلان کار را انجام نمی دادم و یا ممکنه در حوادث گذشته غرق شده باشیم یا در آینده ای که هنوز نیامده زندگی کنیم و غافل از زمان حال باشیم که همین امر باعث شود تا از زندگی لذت نبریم