نکاتی در خصوص رژیم صحیح و ورزش

شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی می گذارد، حتی اگر حرکات به صورت غیر حرفه ای باشند