پیش از بارداری چه بخوریم؟
– تغذیه و برنامه غذایی سالم و اصولی از فاکتورهای اساسی به دنیا آوردن فرزند سالم است. اگرقصد مادر شدن دارید با این دوره ی آموزشی همراه باشی..
ویدیوهای مرتبط
06:19
عمومی
اطلاعاتی جامع در مورد نزدیکی و بارداری
― فیلم توضیحات کامل و اطلاعاتی در مورد نزدیکی و بارداری از زبان پزشک متخصص زنان و زایمان
تعیین سن بارداری
محاسبه سن بارداری
نکات مهم قبل ..
03:38
عمومی
یوگای بارداری _نیم چرخش ستون فقرات
― یوگای بارداری - نیم چرخش ستون فقرات
تمرینات ورزشی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری
کمر درد یکی از نشانه های دوران بارداری است و معمول..
03:51
عمومی
یوگای بارداری - بلند کردن بازوها
― یوگای بارداری - بلند کردن بازوها
یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟
28 آذر، 1398
0
0
یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ آیا انجام این حرکات و..
02:20
عمومی
یوگای بارداری - رقصاندن شکم
― یوگای بارداری - رقصاندن شکم
مزایای یوگا در بارداری
یوگا ورزشی مفید در دوران بارداری محسوب می شود. تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقا..
02:00
عمومی
نزدیکی و در دوران حاملگی؛ شوهرم در دوران بارداری رابطه میخواد
― فیلم توضیحات و نکات مهم نزدیکی و در دوران حاملگی؛ شوهرم در دوران بارداری رابطه میخواد
رابطه خفن نی نی سایت,
رابطه زناشویی در دوران حامل..
01:53
عمومی
بارداری هفته 15-20
― با زیر نویس فارسی
جنین در این هفته بسیار بازیگوش می شود
در هفته پانزدهم بارداری شکل گیری جنین بیشتر از قبل تکمیل می شود اما مانند تمام ه..
02:23
عمومی
یوگای بارداری - وضعیت پل
― وضعیت پل
4 حرکت کششی شگفت انگیز برای زنان باردار
ورزش در بارداری
استفاده از رژیم غذایی مغذی و انجام ورزش در دوران بارداری باعث می شود ت..
02:09
عمومی
یوگا در بارداری وضعیت ملخ
― یوگای بارداری - وضعیت ملخ
یوگا در بارداری و چند حرکت عالی
یوگا بارداری یکی از بهترین فعالیت های بدنی ممکن برای بانوان حامله است. برای ان..
05:03
عمومی
آموزش انتقال پنسها _ خیاطی
― سلام دوستان، دامن فون با گشادی کم یکی از دامن های زیبا و پرکاربرد است. که برای روزهای گرم تابستان بهترین انتخاب برای پوشیدن زیرمانتو است..
04:01
عمومی
یوگای بارداری - توالی بازوی پروانه
― انجام حرکت پروانه ای در طول دوران بارداری با 2 تمرین ساده
حرکت پروانه ای در یوگا چگونه است؟ آیا باردار هستید و نمی دانید که چطور از متناس..
00:59
عمومی
در دوران بارداری چه بخوریم؟
― ک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود. داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است..
05:10
عمومی
نقش ورزش در کاهش دردهای بارداری و زایمان
― بارداری هفته به هفته راهنمایی کامل برای شما در تمامی مراحل بارداری...
بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از..
03:53
عمومی
آموزش یوگای بارداری
― تنفس نادی شوکان
ورزش یوگا در بارداری– توراهی با ( آموزش حرکات و تمرنات مناسب ، مجاز برای دوران بارداری، حرکات مخصوص زایمان راحت تر همرا..
02:40
عمومی
تمرینات ورزشی لگن در دوران بارداری مخصوص خانمهای بادار
― ماهیچه های لگن نقش بسیار مهمی در روند بارداری و زایمان ایفا می کنند و بهتر است زنان باردار با انجام حرکات ورزشی، ماهیچه های ناحیۀ لگن خو..
02:49
عمومی
روش های ممنوع برای زیبایی در بارداری
― روش های ممنوع برای زیبایی در بارداری
تولیدکنندگان بوتاکس و ژل ها توصیه می کنند خانم ها در دوران بارداری از این مواد استفاده نکنند چرا..
56:06
عمومی
تمرینات یوگا برای سه ماهه دوم بارداری
― کلاس های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده روی همراه شود، می تواند راه ایده ..
07:29
عمومی
5 حرکت اصلاحی در یوگای بارداری
― کلاس های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده روی همراه شود، می تواند راه ایده ..
03:08
عمومی
تمرینات دو نفره بارداری
― نکات و مراقبت های کلی حین ورزش کردن در دوران بارداری
ورزش برای شما خوب است، اما نباید آنقدر ورزش کنید تا خسته شوید.
به عنوان یک قاعده، در..