در دوران بارداری چه بخوریم؟

ک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود. داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است که می توانید برای خود و کودک تان انجام دهید. علاوه بر این، غذایی که شما مصرف می کنید منبع اصلی تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین است. بنابراین انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، به رشد و نمو مناسب کودک نیز کمک می کند