اجرای حرکت کوهنورد Mountain Climber با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی