کراسفیت فیتنس تی آر ایکس Crossfit Fitness TRX - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی کراسفیت فیتنس تی آر ایکس Crossfit Fitness TRX
00:13
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― اجرای حرکت فلای دلتویید پایینی Low Deltoid Fly
عضلات درگیر: دلتویید قدامی و کمی دلتویید خلفی،پشت بازو
موقع اجرا دقت کنید که با کمر ضربه نزنید
..
00:08
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― اجرای حرکت کوهنورد Mountain Climber
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مش..
00:11
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― اجرای حرکت پارویی بالایی High Row
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و ..