☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
آموزشی
»
طنز
»
عمومی
»
موسیقی
»
اخبار
»
متفرقه
»
کودک
»
ورزشی
»
سرگرمی
»
فیلم
»
تکنولوژی
»
هنری
»
حیات وحش
»
سلامت
»
گردشگری
»
سیاسی
»
تجاری
»
اجتماعی
»
بازی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
هشتگ ها
»
Crossfit آموزش کراسفیت TRX Fitness تی آر ایکس فیتنس
Crossfit آموزش کراسفیت TRX Fitness تی آر ایکس فیتنس - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی Crossfit آموزش کراسفیت TRX Fitness تی آر ایکس فیتنس
00:19
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت..
نمایش ویدیوهای بیشتر
