آموزش حرکات TRX
– اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت..
اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull
عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو
یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت کنید.
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین
احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی
ویدیوهای مرتبط
00:50
ورزشی
استقبال گرم از ملی پوشان فرانسوی در پایتخت
― بازیکنان تیم ملی فوتبال فرانسه پس از کسب عنوان قهرمانی در رقابت های جام جهانی روسیه عصر روز دوشنبه وارد فرودگاه شارل دو گل پاریس شدند.
م..
03:45
ورزشی
معرفی کامل کشور پرتغال
― یک ویدیو دیگر با عنوان معرفی کامل کشور پرتغال..
00:44
ورزشی
کانر مک گرگور قهرمان MMA دستگیر شد! + ویدئو
― به گزارش مدال، کانر مک گرگور، قهرمان جهان در رشته مبارزه آزاد و MMA روز گذشته (دوشنبه) در سواحل میامی آمریکا به اتهام سرقت تلفن همراه یکی ا..
01:12
ورزشی
فیلم گل سوم السد به استقلال (بونجاح - پنالتی)
― فیلم گل سوم تیم السد قطر به استقلال از روی نقطه پنالتی..
01:36
ورزشی
آموزش صحیح پا زدن در کرال سینه
― آموزش تکنیک های شنا
02128423118 - 09130919446,7,8
آموزش انواع تکنیک های شنا شامل 10 ساعت ویدئوی آموزشی می باشد.
سرفصل ها :
شنا غورباقه
تجهیزات شنای حر..
11:33
ورزشی
کنفرانس خبری سرمربیان تراکتور سازی و الغرافه پس از بازی
― ورزش سه
01:15
ورزشی
توضیحات برانکو درمورد مدرک پروفسورای خود
― یک ویدیو دیگر با عنوان توضیحات برانکو درمورد مدرک پروفسورای خود..
00:17
ورزشی
مقایسه کامل پرسپولیس و استقلال قبل از دربی
― مقایسه کامل پرسپولیس و استقلال قبل از دربی..
04:13
ورزشی
صحبت های وحید امیری پس از پایان بازی پرسپولیس - پیکان
― اختصاصی/صحبت های وحید امیری پس از پایان بازی پرسپولیس - پیکان وب سایت فوتبالی | ویدئوهای مشابه، خلاصه بازی ها، مصاحبه، حواشی و سایر ویدئ..
02:12
ورزشی
توضیحات امیر عابدینی درباره مذاکره فرهاد مجیدی با پرسپولیس
― توضیحات امیر عابدینی درباره مذاکره فرهاد مجیدی با پرسپولیس و دوئل استقلال و پرسپولیس برای به خدمت گرفتن فرهاد
صحبت های امیر عابدینی در..
02:00
ورزشی
به نظرتان پرسپولیس قهرمان می شود؟
― به نظرتان پرسپولیس قهرمان می شود؟
در این ویدئوکاست آخرین وضعیت دو تیم فینالیست را ببینید..
58:33
ورزشی
مسابقه ستاره ساز قسمت 41 - اوج هیجان و رقابت در میان استعدادهای فوتبالی ایران
― https //are ,are ثبت نام,are ثبت نام ,aresaz,ستاره ساز قسمت 40,are ,قسمت چهلم ستاره ساز ,re ,ستاره ساز قسمت,stare bartar ,ثبت نام فصل دوم ستاره ساز, فوتبال,فصل د..
01:49
ورزشی
استقبال پرشور مردم از بهداد سلیمی
― استقبال ویژه مردم قائمشهر از بهداد سلیمی را در این ویدئو مشاهده کنید..
01:12
ورزشی
گل سوم تیم السد به استقلال (بونجاح - پنالتی)
― فیلم گل سوم تیم السد قطر به استقلال از روی نقطه پنالتی..
01:27
ورزشی
دلیل عدم حضور پویول در برنامه 2018
― برای دیدن ویدیوهای بیشتر از حواشی روز دهم جام جهانی اینجا کلیک کنید..
20:46
ورزشی
کلیپ ساخته شده توسط سام سونگ از بازیکنان فوتبال
― کلیپ بسیار دیدنی و جالب ساخته شده توسط سام سونگ از بازیکنان فوتبال..
03:55
ورزشی
خلاصه بازی بارسلونا 0-0 اسلاویا پراگ
― خلاصه بازی بارسلونا 0-0 اسلاویا پراگ وب سایت فوتبالی | ویدئوهای مشابه، خلاصه بازی ها، مصاحبه، حواشی و سایر ویدئوهای ورزشی را در وب سایت ف..
05:25
ورزشی
تاثیرات روانشناسی بر ورزشکاران و قهرمانان کشور
― یک ویدیو دیگر با عنوان تاثیرات روانشناسی بر ورزشکاران و قهرمانان کشور..
12:45
ورزشی
فیلم کامل مصاحبه امیر محمد علامه در برنامه 90
― فیلم کامل حضور و مصاحبه امیر محمد علامه (نوجوان ده ساله نابغه فوتبال) در برنامه نود..
01:47
ورزشی
با خاطرات جام جهانی
― یک ویدیو دیگر با عنوان با خاطرات جام جهانی..