☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
آموزشی
»
طنز
»
عمومی
»
موسیقی
»
اخبار
»
متفرقه
»
کودک
»
ورزشی
»
سرگرمی
»
فیلم
»
تکنولوژی
»
هنری
»
حیات وحش
»
سلامت
»
گردشگری
»
سیاسی
»
تجاری
»
اجتماعی
»
بازی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
هشتگ ها
»
تی آر ایکسTRXآموزشکراسفیت
تی آر ایکسTRXآموزشکراسفیت - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی تی آر ایکسTRXآموزشکراسفیت
00:11
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― پارویی پایین Low Row عضلات درگیر: زیربقل، پشتی سرشانه و کاف با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرین..
نمایش ویدیوهای بیشتر
