فسفر - هشتگ ها

― ویتامین D نقش مهمی در کلسیم و فسفر بدن دارد.این ویدئو اطلاعات کاملی را در مورد ویتامین D و منابع آن نمایش میدهد..

― موادلازم برای 4 تا 6 نفر: هرنوع ماهی بدون تیغ: 1 کیلو سیررنده شده: یک دوم قاشق سوپخوری روغن زیتون: یک چهارم پیمانه آب لیمو: یک چهارم پیمانه ..