آموزش حرکات TRX
– اجرای حرکت فلای دلتویید پایینی Low Deltoid Fly عضلات درگیر: دلتویید قدامی و کمی دلتویید خلفی،پشت بازو موقع اجرا دقت کنید که با کمر ضربه نزنید ..
اجرای حرکت فلای دلتویید پایینی Low Deltoid Fly
عضلات درگیر: دلتویید قدامی و کمی دلتویید خلفی،پشت بازو
موقع اجرا دقت کنید که با کمر ضربه نزنید
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین
احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی
ویدیوهای مرتبط
00:08
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― اجرای حرکت کوهنورد Mountain Climber
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مش..
04:28
ورزشی
نود درجه (22-05-97)
― یک ویدیو دیگر با عنوان نود درجه (22-05-97)..
03:41
ورزشی
خلاصه بازی وست برومویچ 1 - تاتنهام 0
― ورزش سه
07:09
ورزشی
دانلود فیلم خلاصه بازی استقلال - الهلال همراه با گل ها و حواشی بازی
― دانلود فیلم خلاصه بازی استقلال 2 - الهلال 1
همراه با گل ها و حواشی بازی..
03:10
ورزشی
حاشیه های فوتبال جهان
― یک ویدیو دیگر با عنوان حاشیه های فوتبال جهان (15-12-97)..
00:32
ورزشی
توضیحات زیبای گزارشگر ورزشی درباره محمد صلاح
― توضیحات زیبای گزارگشر ورزشی درباره شخصیت محمد صلاح مصری ، مردم لیورپول میگن سال دیگه همه با محمد صلاح روزه میگیرن !..
01:21
ورزشی
تکل پورعلی گنجی که باعث قهرمانی الدحیل شد!
― مسترکلاس
01:29
ورزشی
نقش موثر محمدصلاح در گلهای لیورپول برابر آ اس رم
― ستارگان فوتبال
14:29
ورزشی
خلاصه دربی 74 استقلال - پرسپولیس (3-2) هتریک ایمون زاید
― دربی معروف استقلال پرسپولیس با هتریک ایمون زائد..
03:19
ورزشی
آنالیز گرافیکی بازی بارسلونا - منچستریونایتد
― آنالیز گرافیکی بازی بارسلونا - منچستریونایتد..
01:27
ورزشی
معرفی شهر سوچی ، یکی از میزبانان جام جهانی روسیه
― دی اف موب
08:09
ورزشی
مرور حواشی جالب جام جهانی در برنامه ویدیو چک
― یک ویدیو دیگر با عنوان مرور حواشی جالب جام جهانی در برنامه ویدیوچک..
00:55
ورزشی
تمرینات مخصوص شکم
― Crunch - X Toes to hand Sit up - Rowing Crunch - Sit up
گروهی از حرکات مخصوص شکم
از سری فیلمهای آموزش زبان فارسی احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی..
02:14
ورزشی
عملکرد نجفی نیا در راند اول اسب سواری المپیک جوانان
― عملکرد درخشان نجفی نیا که در راند اول اسب سواری در رشته پرش از مانع که بدون خطا و با زمان 82 ثاینه به پایان انجامید..
11:27
ورزشی
خلاصه بازی لیورپول 5 - آ اس رم 2 ( درخشش صلاح )
― خلاصه بازی لیورپول 5 - آ اس رم 2 ( درخشش صلاح )
دور رفت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا 18-2017..
05:53
ورزشی
صحبتهای حسین فرکی درباره شرایط تیم ملی فوتبال
― یک ویدیو دیگر با عنوان صحبتهای حسین فرکی درباره شرایط تیم ملی فوتبال..
00:59
ورزشی
در انتظار یک فینال جذاب برای لیگ اروپا
― ستارگان فوتبال
04:02
ورزشی
آخرین اخبار نقل و انتقالات فوتبال اروپا (2 مرداد)
― اخبار نقل و انتقالات فوتبال اروپا (2 مرداد)..
04:20
ورزشی
فیلم خلاصه بازی ایتالیا 2-0 یونان
― خلاصه بازی ایتالیا 2-0 یونان وب سایت فوتبالی | ویدئوهای مشابه، خلاصه بازی ها، مصاحبه، حواشی و سایر ویدئوهای ورزشی را در وب سایت فوتبالی ت..
05:53
ورزشی
آشنایی با بهترین کمپهای تمرینی فوتبال دنیا
― آشنایی با بهترین کمپهای تمرینی فوتبال دنیا
برای دیدن بخش های دیگر از برنامه فوتبالیسم 18مهر 97 اینجا را کلیک کنید..