کمر درد شدید - هشتگ ها

― فیلم آموزش پنج نرمش و ورزش برای تسکین و درمان کمر درد شدید..

― اگه طولانی مدت پشت میز کارتون هستید و با کامپیوتر کار می کنید، حواستون به تنظیم کردن مانیتور باشه. این نکته ها رو در نظر داشته باشید که : ..