یوگای بارداری - هشتگ ها

― یوگای بارداری - چرخش شانه ها دانشنامه فرزند: این تمرین به قسمت فوقانی بدن شما به خصوص گردن، شانه ها و کمر کمک می کند. قبل از شروع تمرین دق..

― یوگای بارداری - کشش مچ پا دانشنامه فرزند: انجام دادن این تمرین باعث انقباض عضلات پا، باسن، عضلات دیواره شکمی می شود و هر گونه تجمع مایعا..

― یوگای بارداری - کشش مچ دست نرمش هایی برای تقویت مچ دست(+تصاویر) نرمش های مچ دست به دو دسته نرمش های کششی و نرمش های تقویتی تقسیم میشوند. هد..

― یوگای بارداری - بلند کردن بازوها یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ 28 آذر، 1398 0 0 یوگا در بارداری چه مزیت هایی دارد؟ آیا انجام این حرکات و..

― انجام حرکت پروانه ای در طول دوران بارداری با 2 تمرین ساده حرکت پروانه ای در یوگا چگونه است؟ آیا باردار هستید و نمی دانید که چطور از متناس..

― یوگای بارداری - وضعیت ملخ یوگا در بارداری و چند حرکت عالی یوگا بارداری یکی از بهترین فعالیت های بدنی ممکن برای بانوان حامله است. برای ان..

― وضعیت پل 4 حرکت کششی شگفت انگیز برای زنان باردار ورزش در بارداری استفاده از رژیم غذایی مغذی و انجام ورزش در دوران بارداری باعث می شود ت..

― تنفس نادی شوکان ورزش یوگا در بارداری– توراهی با ( آموزش حرکات و تمرنات مناسب ، مجاز برای دوران بارداری، حرکات مخصوص زایمان راحت تر همرا..

― یوگای بارداری - توازن گربه ای حرکت گربه و گاو چهار دست و پا شوید وقتی نفس را به داخل می کشید شکم را به سمت زمین، با خم کردن کمر نزدیک کنی..

― کدام ورزش در دوران بارداری توصیه نمی شود؟ ورزش هایی که ممکن است موجب سقوط شوند، مانند اسب سواری، اسکی، ژیمناستیک، اسکیت، باید اجتناب شو..

― اگر قبلا هرگز ورزش نکرده باشم، چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟ اکثر زنان که هرگز ورزش نکرده اند ،تمایل دارند تا سه ماهه دوم صبر کنند..

― به دنبال ترس و نگرانی زنان باردار از زایمان طبیعی و البته کنجکاوی برخی زنان برای تجربه زایمان طبیعی، پزشکان به این موضوع رسیدند که از رو..

― آیا شما هم در بارداری احساس نفس تنگی می کنید؟ #madarsho #مادرشو با طی کردن دوران شیرین بارداری، رحم و شکم شما مادران دوست داشتنی بزرگ و بزرگ ت..

― تمریناتی با توپ ورزشی در بارداری آیا نگران زایمانتان و به دنبال راهی برای کاهش دردهای آن هستید؟ برای داشتن بارداری و زایمان راحت تر، ان..

― خواب در بارداری بسیار مهم است، اما طرز درست خوابیدن چگونه است؟ اکثر مادران باردار هنگام خوابیدن مشکل پیدا می کنند و به اصطلاح جای خوابش..

― یوگای بارداری امروزه طرفداران زیادی دارد. این ورزش برای داشتن یک بارداری راحت موثر است، اما باید قبل از شروع به ورزش حتما با پزشکتان مشو..