آموزش حرکات TRX
– فلای دلتویید وای Y Fly Deltoid عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و با آرنج خود ضربه نز..
فلای دلتویید وای Y Fly Deltoid
عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف
توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و با آرنج خود ضربه نزنید
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین
احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی
ویدیوهای مرتبط
00:09
ورزشی
پرتاب 3 امتیازی نیمار
― نیمار..
06:59
ورزشی
آموزش کرنر زدن به صورت حرفه ای
― ویدیویی جذاب و دیدنی از آموزش کرنر زدن به صورت حرفه ای در فوتبال..
09:24
ورزشی
خلاصه بسکتبال میلواکی 107 - بوستون سلتیکس 113
― توپ ، تور ، ورزش
05:24
ورزشی
نود تا نود
― در این ویدئو بخش نود تا نود را که در تاریخ 95/02/06 پخش شد را مشاهده می کنید..
00:24
ورزشی
فیلم کمتر دیده شده از بهرام شفیع در جبهه
― فیلم کمتر دیده شده از بهرام شفیع در جبهه
بهرام شفیع گزارشگر معروف ورزشی امروز به رحمت خدا رفت فیلمی از ارائه ورزش و مردم از جبهه..
00:59
ورزشی
امیر علی اکبری :تهدیدم میکردند که میکشیمت و سر بریده ات را خشک میکنیم !!
― ورزش دوستان
03:14
ورزشی
مسیر صعود تیم ملی برزیل به جام جهانی روسیه
― یک ویدیو دیگر با عنوان مسیر صعود تیم ملی برزیل به جام جهانی روسیه..
02:59
ورزشی
آنالیز گرافیکی بازی یوونتوس - آژاکس
― آنالیز گرافیکی بازی یوونتوس - آژاکس..
00:56
ورزشی
بهترین ضربات ایستگاهی فوتبال
― تصاویری از بهترین ضربات ایستگاهی فوتبال را در این ویدئو مشاهده کنید..
00:15
ورزشی
گل به خودی دروازه بان با کمک تیر دروازه
― Video90
01:21
ورزشی
غافلگیری هواداران خردسال پاریسی با بوفون بابانوئل!
― ستارگان فوتبال
00:39
ورزشی
لیورپول با درخشش محمد صلاح یک گام به فینال لیگ قهرمانان اروپا نزدیک شد
― محمد صلاح، یکه تازه این روزهای دنیای فوتبال به همبازی های سابق خود هم رحم نکرد. درخشش این اعجوبه مصری لیورپول کافی بود تا شیرازه قرمز ها..
10:11
ورزشی
خلاصه بازی آرژانتین 5 - نیکاراگوئه 1 ( دبل مسی )
― خلاصه بازی آرژانتین 5 - نیکاراگوئه 1 ( دبل مسی ) | این بازی در تاریخ 18 خرداد 98 مصادف با 8 ژوئن 2019 برگزار شد..
00:23
ورزشی
اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش
― اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش | اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش..
02:56
ورزشی
7 ورزش آسان برای داشتن شکم شش تیکه در یک ماه
― آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارائه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ..
00:31
ورزشی
دو بنده ی ایرانی بر تن صاحبان آدیداس
― درمسابقات اروپا؛ کشتی گیر تیم آلمان بجای استفاده از دوبنده آدیداس از دوبنده مارک ایرانی (مجید) استفاده کردوجالبتر اینکه این ویدیو را بر..
04:31
ورزشی
صحبت های جالب علی پاکدامن در حاشیه تیم ملی
― صحبت های جالب علی پاکدامن در حاشیه تیم ملی..
00:56
ورزشی
نشست خبری فولاد خوزستان - ذوب آهن
― یک ویدیو دیگر با عنوان نشست خبری فولاد خوزستان - ذوب آهن..
02:01
ورزشی
حمایت و تمجید از آزمون توسط روشن و مهاجرانی
― یک ویدیو دیگر با عنوان حمایت و تمجید از آزمون توسط روشن و مهاجرانی..
00:17
ورزشی
اعتراف جنجالی بلاتر علیه قطری ها
― پایگاه خبری فردا