تی آر ایکس-TRX-آموزش - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی تی آر ایکس-TRX-آموزش
00:13
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― فلای دلتویید آی I Deltoid Fly
عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف و سر بالا جلوبازو
توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و به..
00:12
ورزشی
آموزش حرکات TRX
― فلای دلتویید وای Y Fly Deltoid
عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف
توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و با آرنج خود ضربه نز..