صفحه اول » دسته های ویدیوها » ورزشی

آموزش حرکات TRX

– فلای دلتویید وای Y Fly Deltoid عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و با آرنج خود ضربه نز..

آموزش حرکات TRX - FitCrossfit
مدت زمان ویدیو:
00:12
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
FitCrossfit

فلای دلتویید وای Y Fly Deltoid

عضلات درگیر: دلتویید خلفی و عضلات کاف

توجه کنید هنگام انجام حرکت تمام طول بدن در یک راستا و با آرنج خود ضربه نزنید

با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین


احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی

#تی آر ایکس-TRX-آموزش

ویدیوهای مرتبط

7 ورزش آسان برای داشتن شکم شش تیکه در یک ماه
― آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارائه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ..
اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش
― اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش | اسکورت اتوبوس سپاهان توسط هواداران زردپوش..
نود تا نود
― در این ویدئو بخش نود تا نود را که در تاریخ 95/02/06 پخش شد را مشاهده می کنید..
غافلگیری هواداران خردسال پاریسی با بوفون بابانوئل!
― ستارگان فوتبال
گل به خودی دروازه بان با کمک تیر دروازه
― Video90
خلاصه بسکتبال میلواکی 107 - بوستون سلتیکس 113
― توپ ، تور ، ورزش
آنالیز گرافیکی بازی یوونتوس - آژاکس
― آنالیز گرافیکی بازی یوونتوس - آژاکس..
بهترین ضربات ایستگاهی فوتبال
― تصاویری از بهترین ضربات ایستگاهی فوتبال را در این ویدئو مشاهده کنید..
مسیر صعود تیم ملی برزیل به جام جهانی روسیه
― یک ویدیو دیگر با عنوان مسیر صعود تیم ملی برزیل به جام جهانی روسیه..
اعتراف جنجالی بلاتر علیه قطری ها
― پایگاه خبری فردا
آموزش کرنر زدن به صورت حرفه ای
― ویدیویی جذاب و دیدنی از آموزش کرنر زدن به صورت حرفه ای در فوتبال..
لیورپول با درخشش محمد صلاح یک گام به فینال لیگ قهرمانان اروپا نزدیک شد
― محمد صلاح، یکه تازه این روزهای دنیای فوتبال به همبازی های سابق خود هم رحم نکرد. درخشش این اعجوبه مصری لیورپول کافی بود تا شیرازه قرمز ها..
نشست خبری فولاد خوزستان - ذوب آهن
― یک ویدیو دیگر با عنوان نشست خبری فولاد خوزستان - ذوب آهن..
حمایت و تمجید از آزمون توسط روشن و مهاجرانی
― یک ویدیو دیگر با عنوان حمایت و تمجید از آزمون توسط روشن و مهاجرانی..
صحبت های جالب علی پاکدامن در حاشیه تیم ملی
― صحبت های جالب علی پاکدامن در حاشیه تیم ملی..
دو بنده ی ایرانی بر تن صاحبان آدیداس
― درمسابقات اروپا؛ کشتی گیر تیم آلمان بجای استفاده از دوبنده آدیداس از دوبنده مارک ایرانی (مجید) استفاده کردوجالبتر اینکه این ویدیو را بر..
امیر علی اکبری :تهدیدم میکردند که میکشیمت و سر بریده ات را خشک میکنیم !!
― ورزش دوستان
خلاصه بازی آرژانتین 5 - نیکاراگوئه 1 ( دبل مسی )
― خلاصه بازی آرژانتین 5 - نیکاراگوئه 1 ( دبل مسی ) | این بازی در تاریخ 18 خرداد 98 مصادف با 8 ژوئن 2019 برگزار شد..
فیلم کمتر دیده شده از بهرام شفیع در جبهه
― فیلم کمتر دیده شده از بهرام شفیع در جبهه بهرام شفیع گزارشگر معروف ورزشی امروز به رحمت خدا رفت فیلمی از ارائه ورزش و مردم از جبهه..
پرتاب 3 امتیازی نیمار
― نیمار..
نمایش ویدیوهای بیشتر