آموزش حرکات Crossfit

– سرشانه هالتر از جلو Shoulder Press احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی..

سرشانه هالتر از جلو Shoulder Press

احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی