آموزش حرکات TRX
– اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت..
اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull
عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو
یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت کنید.
با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین
احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی