آموزش حرکات TRX

– اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت..

اجرای حرکت کشیدن قدرتی Power pull

عضلات درگیر:عضلات چهار سر و همسترینگ، عضلات شکم،عضله جلو بازو

یکی از تمرینات مادر و مهم به نحوه ی اجرا دقت کنید.

با ما همراه باشید با آموزش تصویری تمرینات TRX و نحوه ی اجرای حرکات آموزش و تمرینات و نحوه ی طراحی تمرینات و مشاوره تمرین



احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی