رژیم دکترکرمانی - هشتگ ها

― به مواد غذایی با کالری کم غذاهای آزاد می گویند که از آنها برای حجیم کردن غذا استفاده می کنند. در واقع این نوع غذاها مثل کدو، هویج، خیار و ...

― امروز رژیم های غذایی زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که معلوم نیست کدام مطمئن تر است. رژیمی خوب است که با مشاهده رکوردداران موفق از بی عیب ..

― برخی افراد به منظور افزایش سرعت کاهش وزن به صورت خود سرانه از مکمل ها استفاده می کنند. درست است که کمبودهای تغذیه ای مثل کلسیم، آهن و ... س..