نظر دکترکرمانی در خصوص مکمل های غذایی چیست؟

برخی افراد به منظور افزایش سرعت کاهش وزن به صورت خود سرانه از مکمل ها استفاده می کنند. درست است که کمبودهای تغذیه ای مثل کلسیم، آهن و ... سبب افزایش وزن و یا مقاومت در برابر کاهش وزن می شود اما نوع مکمل غذایی و تعداد مصرف و نیاز بدن هم بسیار مهم است و حتی ممکن است زیاده روی در آنها شما را از هدف اصلی دور کند.اگر از رژیم غذایی متناسب استفاده کنید که شامل تمام گروه های غذایی باشد. در نتیجه بدن تان دچار کمبود ویتامین ها نمی شود و نیازی به مصرف مکمل ندارد. به اندام دکترکرمانی