آموزش حرکات TRX

– هیپ آپ Hip Up TRX عضلات درگیر: عضلات کر عمقی و سطحی همسترینگ و سرینی نکته:تمرین عالی برای مشکلات لگنی و زانوی ضربدری از فیلمهای آموزش فارسی ..

هیپ آپ Hip Up TRX

عضلات درگیر: عضلات کر عمقی و سطحی همسترینگ و سرینی

نکته:تمرین عالی برای مشکلات لگنی و زانوی ضربدری

از فیلمهای آموزش فارسی TRX



احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی