تی آر ایکس - هشتگ ها

― مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگون TRX، شیوه نصب کش های TRX، TRX برای آقایان و بانوان را با بهترین مربی ها ..

― مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگون TRX، شیوه نصب کش های TRX، TRX برای آقایان و بانوان را با بهترین مربی ها ..

― مجموعه آموزش TRX در خانه برای اولین بار در ایران با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگونTRX ، تمرینات بالا تنه، پرس سینه، پرس سینه ت..

― مجموعه آموزش TRX در خانه برای اولین بار در ایران با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگونTRX ، تمرینات بالا تنه، پرس سینه، پرس سینه ت..

― مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگون TRX، شیوه نصب کش های TRX، TRX برای آقایان و بانوان را با بهترین مربی ها ..

― مجموعه آموزش TRX در خانه برای اولین بار در ایران با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگونTRX ، تمرینات بالا تنه، پرس سینه، پرس سینه ت..

― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمائید. مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 س..

― مجموعه آموزش TRX در خانه برای اولین بار در ایران با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگونTRX ، تمرینات بالا تنه، پرس سینه، پرس سینه ت..

― تی آر ایکس که به پول و فضای خاصی برای انجام نیاز ندارد، با سوزاندن 200 تا 1000 کالری در ساعت، جزء چربی سوزترین ورزش های دنیا حساب می شود..

― کودک T-Rex | رقص همراه | آهنگ های Pinkfong برای کودکان به راحتی با دیدن انی فیلم ترانه انگلیسی شاد تی آر ایکس را به کودکان خود یاد دهید..

― حرکت عالی برای بهتر کردن اجرای اسکوات . . انجام حرکت اسکوات با دامنه حرکتی کامل و با یک فرم عمیق و صاف بودن کمر در طی اجرای حرکت مهم است. ا..

― احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی..

― دد لیفت Dead Lift از سری فیلمهای آموزش فارسی کراسفیتاحمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی..

― هیپ آپ Hip Up TRX عضلات درگیر: عضلات کر عمقی و سطحی همسترینگ و سرینی نکته:تمرین عالی برای مشکلات لگنی و زانوی ضربدری از فیلمهای آموزش فارسی ..

― زیربغل کشش خارجی Roll out عضلات درگیر: بازو، سینه و اصلی زیربغل لاتس نکته: تمرکز در حفظ تعادل از فیلمهای آموزش فارسی احمد حیدری کارشناس تر..

― سوئینگ کتلبل Swing Kettlebell احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی..

― تراستر Thruster Barbell احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی..

― سرشانه هالتر از جلو Shoulder Press احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی..

― برای اجرای حرکت طناب دوبل میزان پرش رو بیشتر بکنید و سرعت طناب زدن رو لحظه ای بالا ببرید، برای شروع دوبل یه دونه ای بزنید و کم کم یه دوبل ..