آموزش حرکات TRX

– زیربغل کشش خارجی Roll out عضلات درگیر: بازو، سینه و اصلی زیربغل لاتس نکته: تمرکز در حفظ تعادل از فیلمهای آموزش فارسی احمد حیدری کارشناس تر..

زیربغل کشش خارجی Roll out

عضلات درگیر: بازو، سینه و اصلی زیربغل لاتس

نکته: تمرکز در حفظ تعادل
از فیلمهای آموزش فارسی

احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی

دانلود

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: